للسمنه ومشاكلها خس مع كلين

شرح كورس كلين 9 اولا : عصير الصبار وده وظيفته تنضيف الجسم من السموم وبالأخص البكتريا الضاره الموجوده بالجهاز الهضمى وهى المسؤله عن عدم امتصاص الطعام بطريقه صحيه وبالتالى عدم هضمه بطريقه صحيه وبالتالي عدم إخراجه بطريقه صحيه اعزك الله الأكل اللى ما ينزل فى الحمام يبقى فى الجسم بصوره دهون تانى حاجه : الجارسينيا من شجره نبات الجارسينيا بأمريكا تسد الشهيه تغذى الجسم بالمعادن والفيتامينات الازمه تعلى سرعه الحرق ثالثا : الثيرم ده مجموعه حبوب عباره عن مالتى فيتامين مجموعه فيتامينات تعوض الجسم على نزول الوزن اللى بشكل غير صحى وتعوضه بشكل صحى الثيرم خليط من الشاى الأخضر والقهوه الخضراء يزود نسبه الحرق بعده : ميلك شيك عباره عن بروتين يسد احتياجات الجسم من البروتينات والأهم فى الميلك شيك انه يبنى عضله قويه للرجال مكان الدهون اللى نزلت يبقى همنع ترهل الجسم بعد النزول وتانى شيئ بضمن ثبات وزن لأن بنينا عضله مكان الدهون اللى نزلت صعب يرجع دهون هنا تاني بعد كده :فايبر يمنع الإمساك لازم يهتم بشرب الماء من 3 لى 4 لتر مويه باليوم انا بضيف ليهم لتر مويه مع زنجبيل أخضر وليمون أخضر حبه يضربوا ف

ى الخلاط تصفيهم كويس وتشرب منهم طول النهار مره بيساعد على الحرق،